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6月21日に鶴瀬のいきいきふれあいセンターで介護予防教室を開催しました。

体操の前に血圧測定、ファンクションリーチの測定を実施し体操前と後での

柔軟性を測定しました。ほとんどの方は数値が伸び柔軟性がアップする結果となり、体操の動機づけには良かったと思います。

健康講話ではツボの解説今回は「足の疲れに効く」ツボを紹介しました。