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12月7日（木）にニチイケアセンター鶴馬で介護予防教室を行いました。

今回は施設に通われてい皆さんに体操と健康講話として経絡ストレッチを指導しました。

下肢筋力強化を目的とした運動は皆さん一生懸命に体を動かされていました。経絡ストレッチでは特に呼吸について意識をするよう話をしました。