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１月１１日（木）にみずほ台コミニュティセンターで介護予防教室を開催しまた。

運動では経絡ストレッチや下肢筋力アップにつながる体操を皆さんで楽しく行い、

ツボの話では季節がら肌が乾燥するので、肌荒れ、皮膚の異常に対する良いツボを紹介しました。

寒い冬を元気で乗り切って欲しいと思います。