介護予防教室を開催しました。

2019/02/24

2月21日に介護予防教室をいきいきふれあいセンターで行いました。今回はゴムチューブを使用した体操を行い下肢筋力低下による転倒防止に効果的な運動で、ぜひ皆さんにやっていただきたい運動のひとつです。またツボの解説では胸の痛みに効果的なツボを解説しました。

参加した皆さん運動やツボの話を真剣に取り組まれていました。

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