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11月2日（木）にみずほ台コミュニティーセンターで介護予防教室を開催しました。

前半は体操を指導し後半は眼精疲労に効くツボをを紹介しました。

体操では経絡を意識した呼吸の仕方や簡単にできる血行改善を目的とした

ものなど、皆さん一緒に楽しみながら行うことができました。