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去る５月１日に、西みずほ台地区社協主催の集会で、介護予防体操とツボのお話を行いました。
体操は下肢筋力アップを重点において指導しました。

皆さん経験のない動きについていくのが大変でしたが、がんばって手足を動かしていました。

今回のツボのテーマは肩こりです。肩のツボだけでなく、腕にあるツボを紹介しました。
皆さんは、興味深そうにツボ押しを体験していました。